Stress au travail : calme le hamster et lâche le riz (vidéo)

Serge Marquis, le marquis des âmes en peineS (qu’elles viennent du coeur ou du milieu carcéral, car le cerveau – ou plutôt le « hamster » – peut être une terrible prison)…

Ce Franck Lepage québécois, médecin du stress au travail, n’est pas encore très connu chez ses cousins français mais il vaut le détour de l’autre côté de l’Atlantique : ses conférences (qu’on pourraient considérer comme « gesticulées » en France – issues de l’éduc’ pop’) ont des effets thérapeutiques insoupçonnés ; elles déroulent un argumentaire imparable, fondé sur ses recherches scientifiques et, avant tout, son « expérience » (il a subi lui-même un burn out au travail). Le tout emporté par un humour irrésistible (on rit du début à la fin).
Ici, une conférence qui trouve des échos bien au-delà du monde du travail et touche à notre « humanitude » (néologisme marquisien).

Attention : regarder cette vidéo peut être le début d’un soin envers soi-même mais y êtes-vous prêt-e (j’en connais qui ont mis des mois avant de la visionner…) ?

Que Serge Marquis puisse vous aider à calmer le hamster… et surtout lâcher le riz.

Enjoy 😉 Audrey

Publicités